近20年，世界知名的医学专家们为了找到能有效解决脑萎缩、老年痴呆问题的方法，进行了无数次深入研究。发现，脑萎缩、老年痴呆症发生后相对应的大脑功能都会出现问题，如：
1、 中枢胆碱能系统功能失调
大脑中有些神经元释放乙酰胆碱作为神经递质来进行神经细胞的相互联系，这些统一称为胆碱能系统。此系统在额页基底部有许多神经元，它们向整个脑皮质投射，但特别集中在叶的海马区、杏仁核。这是学习和记忆的脑区，也是脑萎缩、痴呆早期受损最严重的区域。同时额页基底部的胆碱神经元也明显减少，其程度与脑萎缩、痴呆的病情相关联。
 
2、 非胆碱能系统的功能失调
由于胆碱能系统失调不能解释脑萎缩、痴呆的全部症状，进一步研究发现，大脑的其他神经化学递质也有异常，患者会表现为记忆力下降、行走不便等症状。
 
3、 神经营养因子障碍
这种因子种类繁多，作用是保护脑神经元免受损害及具有修复作用。但是脑萎缩、痴呆患者这些因子受体随胆碱能神经元的死亡而丧失。所以患者会出现：胡言乱语、行为反常、不知饥饱、失意等症状。因此，如果想解决这些症状，首先要为大脑补充足够的神经再生因子，修复、激活神经因子再生，才能让患者及早摆脱痛苦。
 
4、 中枢信息传递系统失常
脑萎缩、痴呆患病期中枢神经系统不能正常工作，影响正常神经元的信息传递，致使一些分子较大的治疗药物无法发挥作用。因此，为了保证治疗效果，选择药物时一定要选择小分子结构的，可以修复血脑屏障，能作用于中枢神经系统的药物进行治疗，才能让药物发挥有效作用，提早康复.

据流行病学研究发现：脑萎缩、老年痴呆其危险因素有数十种，其中较肯定的因素有高龄、家庭史和因头部外伤出现意识丧失的脑外伤患者。特别是家庭史是最肯定的因素。

    北京友谊医院神经内科等医院的权威专家介绍说：脑萎缩、痴呆症将成为21世纪的流行病，严重威胁着人类的晚年健康和生活质量。所以预防脑萎缩、老年痴呆从家庭开始显得尤为重要。

    家庭护理应做到：1、加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康；2、多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼；3、增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力；4、增强病人的定向力，若定向力障碍严重时，应避免单独外出；5、促进语言沟通，协助病人增加人际交往，如参加娱乐活动，户外活动；6、妥善保管危险物品，减少室内物品的变动，保障病人安全；7、注意清洁卫生，维持病人皮肤的完整性。

太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美，重视“天人合一”等中医学理论，动作柔韧、稳定、缓慢、连贯，并涉及到全身各肌群和关节。练习时，强调用意引导动作，安详中兼带全神贯注，动作和呼吸自然配合，全身肌肉需保持一定的放松和劲力内蓄等，通过练形来达到健神的目的。“形与神俱”、“形神合一”，是思维敏捷的前提，所以，从中医学角度讲，太极拳有利于健脑益智。

现代医学研究证明，练太极拳时，可能通过以下几种方式对神经系统产生积极影响，从而起到健脑益智作用。

　　（1）练太极拳能在大脑皮质形成一个特殊兴奋灶，而其他区域则处于抑制状态。练太极拳时，要求精神贯注，意想小腹（即意守丹田），排除杂念，即要"用意不用力"和"心静"。这种意识和身体锻炼相结合的方法，都是在中枢神经系统兴奋性提高的情况下完成的，它使大脑皮质功能区形成一个特殊兴奋灶（即兴奋集中在很小的一定区域），而其他区域则处于抑制状态。这样就使大脑得到充分休息，可以打破疾病的病理兴奋灶，修复和改善高级神经中枢的功能，起到健脑强身作用。

　　（2）练太极拳，对植物神经系统产生良性影响。练太极拳时呼吸较深，可对植物神经系统的机能发生影响（据上海医科大学生理教研室动物实验证明，呼气时副交感神经兴奋，吸气时交感神经兴奋），从而可使植物神经系统活动紊乱得到调整和改善。

　　（3）练太极拳还有利于提高人体动作的平衡性与协调性。太极拳动作的协调性和平衡性要求较高，这对神经系统是一种锻炼，有利于平衡和协调动作的发展。

　　当然，练太极拳，对心血管系统、呼吸系统、消化系统等都有积极影响。因此，每天早晨练练太极拳，对中老年人的健康是大有裨益的。

对于急性脑血管病一般处理方法是：
　　（１）应卧床休息，尽量少搬动病人，特别是出血性脑血管病急性期的重症病人，原则上应就地抢救。病人如果烦躁不安，可给予安定类药物，但剂量不宜过大，以免影响意识程度的观察。严禁用鸦片类药物及其他呼吸抑制剂。尤其是当伴有颅内压增高时，更应注意，以免导致呼吸骤停。
　　（２）注意营养，保持水电解质平衡。病人有意识障碍及呕吐时，应暂禁食，以免发生吸入性肺炎。发病１～２天后可用鼻饲管，灌服牛奶、豆浆之类的食物，每日热量保持在１２００～２０００卡左右。液体输入量不宜过多，主要根据每日的出入量决定，一般应保持轻度负平衡。
　　输入液体量以每日不超过２５００毫升为宜。合并心脏病时，液体量限制在１５００毫升以内。同时，应注意水电解质和酸碱平衡。　
　　（３）加强护理，预防并发症。首先，应注意褥疮的发生。卧床不起的病人，要经常给病人翻身，一般两小时一次，特别是骶部、髋部、肩、胛部等骨性突起的部位，要注意保护。其次，要注意口腔卫生，及时清除口腔和鼻腔内黏液及呕吐物。若病人出现通气功能欠佳时，可考虑插入气管套管，加压给氧或作气管切开，使用人工呼吸器，以免脑组织因缺氧而导致损害进一步加重。　
　　呼吸道、泌尿道感染，消化道出血，脑疝等，为急性脑血管病的常见并发症，应严密观察，注意预防。一旦出现并发症，要进行积极有效地治疗。

                              能否先购买“益智康脑丸”1－2盒看看效果？

      回答：是可以的，“益智康脑丸”是纯中药制剂，疗效稳定，无毒副作用，但见效也较慢，因此，患者需严格按疗程服药方可见效。建议不要中断服药，及时购药，以免耽误治疗时机，影响治疗信心。

2种智能康复模式
　　痴呆康复主要采取两种模式，即3R疗法和ABAB疗法模式。3R疗法主要通过回忆往事、现实定向和再激发三部分内容实现智能康复。ABAB疗法则将智能康复时间分为四个时期，并在四个时期内向患者实施身体感知、音乐和运动以及肢体的功能活动三方面训练。
　　5种智能训练疗法
      1.记忆力康复方法  
 瞬时记忆训练者念一串不按顺序排列的数字，从三位数起，每次增加一位，如943、1526、73568……念完后立即让患者复述，直至不能复述为止。短时记忆给患者几件物品，如硬币、饭碗、苹果、钢笔等，然后马上收起来，让他回忆刚才看到了什么东西。物品数量可由少到多，逐渐增加，观看的时间可由长到短。长时记忆不时让患者回忆一下过去的重要事情，如家中发生的事情，或回忆一下亲戚朋友，原来单位同事的姓名，前几天看过的电视内容等。
　　2.注意力康复方法
    示范训练，训练者将要展现的活动通过多种感觉方式显示在患者眼前，并加以语言提示以便患者集中注意力。如演示一段舞蹈动作，应一边让病人看到动作，一边抑扬顿挫地讲解动作要领，使病人视觉、听觉都调动起来，以加强注意力的训练。分类训练其目的是提高患者不同层次的注意力，操作方式多以纸笔练习形式为主。它要求患者按指示描绘出规定的图案，或执行录音带或电脑中的指示动作。
　　3.计算能力训练
    这包括数字大小、多少的概念和计算能力的训练，如将水果分成两堆，让患者比较哪堆多、哪堆少。还可以让患者进行一些简单的数字计算，也可以去商场购回一些日用品，让他们算一算每样物品花了多少钱，共消费了多少钱，还剩下多少钱等。
　　4.其他有益的智力训练
    逻辑联想、思维灵活性训练，从儿童玩具中寻找一些益智的玩具，如按照图纸用积木搭出各种造型等。分析和综合能力训练经常让患者对一些图片、实物、单词作归纳和分类。比如拿出一些小孩用的图画卡片，让患者将动物、植物、生活用品等分开归类。理解和表达能力训练给患者讲述一个完整事件，讲完后可以提一些问题让患者回答等。
　　5.日常生活活动训练， 主要内容为更衣、用餐、如厕、出行、服药等认知功能的训练，尽量让患者独自完成各种任务。如果患者能独自完成，再要求患者尽量缩短完成任务的时间。
　　3个康复训练注意要点
     1.避免或减少患者在智能训练中的焦虑和依赖情绪。训练者要多对患者实施鼓励和表扬。同时为避免患者对家人的精心照顾产生依赖，训练中凡病人能自己去做的一定让其自己做，以便使病人从中获得信心及满足感。
　　2.保持患者居住环境的温馨和安静，避免家庭的摆设复杂化，墙壁和地板避免选用迷乱、复杂的图案。
　　3.经常与患者保持良好的沟通，不要使其处于封闭的生活环境中。

1．忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。人到老年之后，气血亏虚、营卫不调，五脏六腑功能日益衰退，如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后，容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态，做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活，以防止智能衰退，同时还应保持与周围环境及人群的接触，以延缓心理的衰老过程。

 
　　2．避免损害脑细胞的疾病。如脑炎、颅外伤、脑血管疾病、慢性中毒及内分泌紊乱等疾病均是老年性痴呆发病的诱因。而且忌长期使用降血压、镇静安定剂等药物，以避免这类药物对脑功能的干扰，加速病情发展。

　　3．忌营养摄入不足或维生素缺乏，忌饮酒吸烟。老年痴呆与饮食有着很密切关系，研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E，防止营养不足引起的智能障碍。吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情，所以老年人应戒烟戒酒。

　　4. 忌缺乏适当体力活动及脑力劳动。调查显示长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动，这种持久且适量的活动，不但能促进血液循环及新陈代谢，且能加强神经系统的活动，提高调节能力，这样有利于防止或延缓智力衰退。

　　5．忌病人无人照看。病人由于病情的发展，会出现诸如自伤、伤人、毁物、纵火等行为，因此应有专人照看，以防发生不测意外。

老年痴呆是常见的老年病。据世界卫生组织和国际老年痴呆协会提供的统计数字，目前全世界有1800多万老人患痴呆，预计到2020年，全球老年痴呆人数将达3400万。据流行病学推算，目前上海老年痴呆患者的人数超过10万。老年痴呆为慢性病，病程往往持续多年，在疾病的晚期，患者生活不能自理，需要长期专人护理，其医疗护理负担和对劳动生产力的影响是巨大的，因此，老年痴呆是老龄化社会面临的重要的卫生、经济和社会问题。

　　老年痴呆一般表现有认知功能损害、心理行为异常和工作学习及社会生活能力下降3个方面的症状。几乎所有的老年痴呆病人都会出现心理行为异常，并可导致一系列不良后果，例如给病人、家属或照料者造成许多烦恼和痛苦，影响他们的生活质量；加重病人的认知和社会生活功能障碍；增加医疗费用和护理负担等。故正确认识和应对这些异常表现显得尤为重要。老年痴呆患者的心理行为异常可有以下表现：

　　1.情感异常在痴呆的早期，病人的认知功能损害较轻，具有完好的自知力。当病人意识到自己的记忆力日渐下降，工作和学习能力一天不如一天时，会给病人带来心理打击，引起一系列的心理反应，出现失眠、紧张、恐惧、焦虑、抑郁等症状。少数病人可有情绪不稳、易怒、欣快。痴呆较重时，则情感日趋平淡或淡漠。

　　2.幻觉妄想常见是的视幻觉，如看见死去的亲人，看见窃贼等。偶尔可听到偷窃者或死去的亲人说话。物品被窃或被藏匿是最常见的妄想，确信有人入室偷窃，并倾听或与偷窃者对话。有些病人认为自己的家不属于自己，常要求回家；认为自己的配偶或亲人系别人装扮而发怒；少数病人认为配偶不忠；还有的病人认为有陌生人住在家里；认为死去的亲人仍活着；认为自己仍然没有退休，要求工作等。

　　3.行为活动异常因认知功能下降，可出现多种无目的或重复的活动，例如反复搬移物品，反复收拾衣物，将贵重物品收藏在不恰当的地方。有些病人收集垃圾或废物。不少病人出现“徘徊症”，整天不停地漫步，或跟随照料人员，或晚间要求外出等。有些病人表现活动减少、呆坐。少数病人有尖叫、拉扯和怪异行为。少数病人有攻击行为，最常见的是骂、咬、抓、踢，违抗或抗拒为其料理生活的人，使得洗澡、穿衣等护理工作非常困难。

　　4.饮食睡眠障碍主要表现为饮食减少、体重减轻。大部分中晚期病人有营养不良。有些病人饮食不知饱足，饮食过多，导致体重增加。失眠很常见，表现为睡眠节律打乱，白天睡觉，晚上吵闹。

　　上述心理行为问题常常给家属或护理人员带来无尽的烦恼和痛苦，不少家属或护理人员还因此自己出现心理问题。及时发现和处理这些问题，不仅有助于早期诊断和早期治疗，还可明显增加病人、家属或照料者的舒适和安全感，改善生活质量。尽管目前对多数痴呆患者治疗效果还不尽如人意，但对心理行为症状的治疗效果却比较好。治疗的方法有心理治疗和药物治疗。心理治疗的理论、着眼点和方法有很多，一般由专业人员进行。对家属和护理人员来说，做到以下几点，可减轻病人的心理行为异常：1.情感支持，鼓励、安慰、体贴病人。多与病人交流。3.对病人的提问和回答病人的问题尽可能简单明了，以免使病人迷惑。4.病人生气和发怒时不必争执。5.如果病人吵闹，应冷静坚定地予以劝阻。6.不要经常变换对待病人的方式，使病人无所适从。7.尽可能提供有利于病人定向和记忆的提示或线索，如日历，使用物品标注名称，厕所、卧室给予适当的图示等。8.及时找专业医生诊治。

中老年人，经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切。如能每天坚持做“手操”，改善手的血行，将有助于大脑血流通畅，既能健脑又可以预防老年痴呆的发生。

　　●将小指向内折弯，再向后拔，做屈伸运动10次。

　　●用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏10次。

　　●将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

　　●双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。

　　●刺激手撑中央(手心)，每次捏掐20次。

　　●经常揉擦中指尖端，每次3分钟。

　　每天可在上述方法中选择2-3种交替使用。用时，要尽量利用各种机会活动手指。

　　手创造了人类，创造了世界。

　　大家应该保护好自己的双手，因为手是智慧的代表，是人的第二个大脑、第二张面孔、第二双眼睛，是创造一切的法宝，包括创造我们人类自己以及整个人类世界。

　　俗话说：“心灵手巧”、“得心应手”，这里所说的心实际上都指脑，证明脑的创造性都离不开动手的实践来体现，手是人类进化脑的动力，是创造创新思维的摇篮。

　　人有两件“宝”：双手与大脑人有两件宝，双手和大脑，这是人类区别于动物的根本。生物进化的进程证明：从鱼类的鳍———爬虫类和两栖类动物的四肢———猴，手一步步进化、成形。而意义最重大的是从猴到猿的进化，关键就在于使前肢独立了出来，使手具有了对掌的功能。手从此得到了解放，成为一种特殊的工具。

　　由于手的活动，引发了脑的思维，脑的思维又通过手的实践去完成、完善。手和脑在如此不断的循环中不断地相互促进、进化，从而造就了人类文明不断进步的历史。可以说，没有手，就不可能有人的脑，人脑是在人手活动的基础上形成的。没有手就没有脑的今天。

　　翻开《新华字典》

　　带“手”旁的字：108个

　　翻开《新华字典》可以看到带“手”偏旁的108个字，无一不与手的动作方式有关。而这108个字还没能包括人手的所有动作。就说一个“捏”字吧，“捏”钥匙和“捏”缝衣针是两种完全不同的动作方式。一个“捏”字实际上包括了五个不同的动作，由此可以看出手的功能和作用之厉害。

　　人类的身体器官中，最精巧的部分是手部的19块小肌肉，也是手最宝贵的部分。有这19块肌肉，人才可以干非常精细、灵巧的活儿。您一定看见过猴子吃苹果的情景，有没有注意到它一定是用双手捧着吃的？这是因为猴子的五个手指是相互平行的，没有对掌和对指的功能，一只手拿不住东西。而人能拿住、握紧，就是因为有这19块小肌肉的活动。它使人的拇指可以转向掌心称为对掌，又可以转向其他手指(称为对指)。对掌和对指是人手最主要的功能。

　　手还是人类神经感觉最为丰富最为敏感的部位，神经纤维也最集中。从比较学研究的角度来看，人类基因组的检测结果显示，大鼠和人在基因结构上大体相同，仅有3%的差异。但在手拥有神经纤维的数量上差异却极大。大鼠前爪上有3万根神经纤维，而人手上有100万根，这是任何其他动物都无法比拟的。人也因此具备了最复杂、最特殊的功能———手和脑的联系与互动。

　　手动得越频繁 思维会变得越敏捷

　　最近有瑞典的专家研究了手指活动和脑血流量的关系，证明手指活动简单时，脑血流量约比手不动时增加10%。但在手指做复杂、精巧的动作时，脑血流量就会增加35%以上。脑血流量相对增加了，就有利于思维的敏捷。这证明了手和脑之间的密切关系。

　　再从人的大脑皮层显示的信息来看，手在大脑皮层上所占的面积是最大的，几乎达到1/4到1/3。因此，手的高度灵活是和脑联系在一起的，是人类所特有的高度进化的结果。可以说，手是人的第二大脑。

　　躺着不动不算休闲 动手才是最高级的休闲

　　上海有一位中学教师，配合教学在学生中做过一个夹筷动作的实验。结果发现，这个动作做得正确与否，与学生成绩的高低呈正比关系。做得正确的学生成绩均较好，而做得不正确的，成绩往往较差。这在一定程度上说明动手和动脑的关系，说明现在提倡动手教育是非常必要、非常重要的。前面已提到过，动手后脑循环会发生改变。手的动作形成大脑新的兴奋点，产生一个新的联系，有利于理解，有利于记忆，有利于思考。因此，人们应注意养成习惯，即使是在看书的时候也要有意识地动动手指，以利记忆。

　　现在不仅提倡动手教育，还应提倡动手休闲。最好的休闲不是躺在那里不动———实际上睡在床上是最低级的休闲———最高级的休闲是动手休闲。比如，自己动手制作日常生活用品。总之，要在休闲这个字眼上做各种各样的尝试，休闲的时候是好好动手、进行各种手指运动最合适的时候。这对创造性思维的发挥非常重要。凡是要做前人没有做过的事，都得从动手开始。

　　【手之疾病】常常用电脑易得腕管综合征

　　某些人由于职业或习惯，常常会做手腕部位重复劳动，尤其是手腕需要过分弯曲和背伸的人，如电脑操作员、钢琴家、包装工人、教师、编辑、记者等，特别容易患腕管综合征。临床表现为手指麻痛，手指活动不灵活。以夜间麻醒为特征。

　　●据调查显示，中老年女性易患此症，且女性发病几率比男性高3倍，因为女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。

　　●对青年女性来说，发病的常见原因还有妊娠、分娩、哺乳等，因为在妊娠、哺乳期的前后，体内发生了一系列代谢和内分泌变化，导致手腕部滑膜过度增生，腕管内内容物增多，使这条“隧道”更为拥挤不堪，继而压迫娇嫩的正中神经而产生腕管综合征。

　　●此外，风湿性关节炎以及糖尿病、高血压、甲状腺功能失调的患者得此病的几率要比一般人高。

　　【对症下药】预防腕管综合征，自我护理是较为有效的方法。

　　●平时应养成良好的坐势，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势，要尽量保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展。

　　●应尽量将工作环境搞得舒适些，使腕关节不要过分用力。

　　●伏案工作人员应把椅子调整到最舒适的高度，坐下时双脚正好能平放在地面。

　　●每天大部分时间以电脑为伴的职业人群，一定要控制每天使用鼠标的时间，注意更换不同的手姿，应让屏幕处于视线水平或稍低，文件应放在文件夹上，必要时可用手腕托架。头部不要前倾，上身挺直，不要低头。每隔0.5~1小时，应该站起来休息一下，甩甩手、按摩和伸手指，做一做握拳和放松动作，使手部的各关节都能得到放松。

　　●一旦出现了手麻、手痛，特别是出现夜间麻醒的情况，一定要找手外科专科医生诊治，以免耽误病情，造成严重的后果。 

     （一）劳逸结合，适度锻炼 避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。
　　 （二）调摄精神，清心寡欲 保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。
　　 （三）均衡营养，少荤多素 调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。
　　 （四）药物调理，延缓衰老 对于50岁以上的老年人，尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理，以改善脑细胞衰老的状况。
　　 （五）提倡计划生育，杜绝近亲结婚 凡有亲缘关系的近亲不能结婚，另外，对一方直系亲属患有遗传性神经系统疾病的患者，要尽量减少胎儿的出生，以降低该类疾病的发病率。
     

      预防脑萎缩，还应该积极防治某些全身性疾病，如控制血压、血糖，改善营养结构，纠正不良生活习惯，调节个人情绪，积极参加各种社会活动等。